春季是心理疾病的多发季节，自古以来就有“三月草长莺飞时，七分愁绪心头绕”的说法，为了缓解同学们的各种心理压力，更好地适应大学生活，酒店管理学院组织开展了“走进绚烂春天，预防心理 '流感' ”活动。
本次心理班会活动从为什么春季多发心理问题、春季常见心理问题、应对春季心理问题的方法、心理“流感”的自我调适四个角度展开，通过本次活动，同学们了解了“慢性疲劳综合症、躯体症状障碍、抑郁性神经障碍”等主要心理问题，知道了“合理饮食，保证睡眠质量”等应对心理压力的方式，并学会了“冥想、与音乐共舞、画曼陀罗法”等心理压力的调适方法。通过指导班级心理委员组织开展乐于接受的主题活动，充分发挥了心理委员在老师和学生之间的桥梁作用，营造了健康向上、积极进取的校园氛围。
一年之计在于春，春季让我们的心情似春潮澎湃、春风拂面、春雨润田。心之所向，充满希望，若同学们有任何不适或无法自我调节的情况，可就医或寻求专业心理咨询。相信我们可以赶走心理“流感”，一起走进阳光明媚的春天！
